دو سه سال پیش ما به دنبال راهی بودیم تا بتوانیم فرزندانمان را بدون جنگ و دعوا بخوابانیم. در انتهای روز، همه خسته بودیم، همه میخواستیم گوشه ای دراز بکشند و استراحت کنیم.
تکنیکی که ما به آن دست یافتیم، به کودکان این اجازه را می داد تا قبل از خواب زمانی را به آرامی سپری کنند. ما این زمان را ، که تاثیر زیادی رویمان داشته ، در خانه خود « زمان استراحت» می نامیم .
کودکان می توانند در این زمان به تنهایی بازی کرده و راجع به روز خود فکر کنند. این زمان خوبی برای قوی شدن پیوند بین خواهر و برادر ها نیز هست. و البته زمانی برای استراحت ما بزرگتر ها تا بتوانیم قبل از اینکه از خستگی بیهوش شویم، از آن لذت ببریم.
یافتن فعالیت هایی که آرام بخش هستند و می توانند کودکان ما را به تنهایی سرگرم کنند ، سخت است . در چند سال گذشته ما چند فعالیت عالی برای این زمان پیدا کرده ایم و خوشحالیم که آن ها را با شما به اشتراک بگذاریم. با سرسره همراه باشید.
فعالیت های مخصوص زمان استراحت برای کودکان نوپا :
بخش کردن رنگ ها : چند کاغذ رنگی را کنار هم بچینید و قبل از اینکه اتاق را ترک کنید یک شئ را روی کاغذ رنگی همرنگش قرار دهید . هیچ وقت نمی دانید که چه جور فعالیت هایی ممکن است به ذهنتان برسد که مرتبط با جفت کردن رنگ ها باشد !
کیف شلوغ : چند وسیله بازی را داخل یک کیف گشاد گذاشته و آن را در اتاق فرزندتان بگذارید. سعی کنید هر بار برای دو یا سه فعالیت وسیله گذاشته باشید و هر دو سه هفته یکبار آن ها را عوض کنید. اینگونه کودک شما مطمئن می شود که همیشه چیز جدیدیدرون کیف وجود دارد.
پازل : پازل های قطعه بزرگ ، مانند پازل های چوبی با عکس حیوانات مزرعه برای این زمان و یا برای نقش بازی کردن عالی هستند.
کتاب داستان : یک سبد یا قفسه پر از کتاب می تواند اکثر کودکان را برای ساعت ها مشغول نگه دارد. سعی کنید جای کتاب ها را درون سبد یا قفسه تغییر دهید تا به نظر جدید بیایند.
عروسک ها و ماشین ها : گاهی تنها باید آن چیزی را که تمام روز از شما میخواستند به آن ها بدهید. آیا کودک نو پای شما به ماشین ها علاقه دارد؟ پارکینگ مخصوص خودتان را روی یک تکه مقوا بکشید. پتوی مخصوصی برای عروسک مورد علاقه دخترتان داشته باشید که تنها در زمان استراحت بیرون می آید.
فعالیت های مخصوص زمان استراحت برای کودکان پیش دبستانی
کتاب های صوتی : کتاب های صوتی بی نظیرند! کتابخانه مخصوص خودتان را بسازید یا چند سی دی از کتابخانه به امانت بگیرید. نسخه صوتی شازده کوچولو و بزک زنگوله پا عالی هستند.
نقش بازی : بساط نقش بازی کردن را در اتاق فرزندتان به راه بیاندازید. میتوانید یک فروشگاه حیوانات خانگی فروشگاه مواد غذایی یا بخش مراقبت از نوزادان بسازید. نقش بازی کردن کودکان را به بازی کردن با خودشان تشویق می کند.
لوله پاک کن : تعدادی لوله پاک کن را داخل یک سبد بیاندازید. به نظر زیادی آسان می آید؟ امتحانش کنید، حاصل چند لوله پاک کن و کمی زمان استراحت شگفت انگیز است!
جعبه نو آفرینی : با یک جعبه نو آفرینی کمی جستجوی کنجکاوانه به وجود بیاورید. بهتر است هنگام معرفی این فعالیت به کودکانتان در اتاق حضور داشته باشید تا کسی صدمه نبیند. هنگامی که مطمئن شدید فرزندانتان می توانند به درستی از قطعات و ابزارهای کوچک استفاده کنند می توانید با آرامش خاطر اتاق را ترک کرده و فرزندانتان را با زمان استراحتش تنها بگذارید.
میز نور : اتاق کم نور است ، خانه ساکت است. یک میز نور خانگی و چند وسیله جانبی بهترین راه برای به کار انداخت قوه تخیل آن هم هنگام استراحت است.
فعالیت های مخصوص زمان استراخت برای کودکان دبستانی
ثبت خاطرات : دختر من عاشق نوشتن و نقاشی کردن در باره روزیست که گذرانده. او چند دفترچه و خودکار را کنار تختش نگه می دارد.
کتاب خوانی : البته واضح است که کتاب خواندن ، فعالیتی مناسب زمان استراحت است. سعی کنید تا کتاب های خاصی را مخصوص زمان استراحت بگذارید.
پازل های فکری : لذت بازی یا یک روبیک را به یاد دارید ؟ امروزه پازل های متنوعی وجود دارند که نیازمند زمان و صبر و تمرین هستند.
پروژه ها : اگر فرزند شما در حال یاد گیری حرفه جدیدی هستند یا وسط یک پروژه زمان برند، زمان استراحت بهترین وقت برای کار کردن روی آن است. پسر من روی ساخته های لگوییش کار می کند و دخترم به شدت مشغول ساخت دستبند است.
بازی : بازی های آرام و بی صدا راه خوبیست برای خواهرها و برادرها تا در انتهای روز با هم وقت بگذرانند. مطمئن شوید که بازی های پر تحرک و پر سر و صدا را برای ساعات دیگر روز نگه داشته اید. نمی خواهید که بازی کودکان را به هیجان آورده و آن ها را بی خواب کند.