انبه میوه ای خوشمزه و مغذی برای تمام سنین است اما با توجه به مراقبت های خاص نوزاد، انبه برای نوزاد هم مقوی و بی ضرر است؟
بله نوزادان نیز می توانند انبه بخورند. طبق نظر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها وقتی نوزادان شش ماهه می شوند می توانند غذاهایی به از غیر شیر مادر یا شیرخشک بخورند. وقتی نوزادتان بتواند بدون کمک بنشیند، کنترل خوبی بر سرش داشته باشد، و وقتی می خواهید به آن ها غذا بدهید دهانشان را باز کنند و به سمت جلو خم شوند خواهید فهمید که برای غذا خوردن آماده هستند.
تا ۷ یا ۸ ماهگی اغلب نوزادان آماده خوردن غذاهای متنوعی از تمامی گروه ها می شوند که شامل میوه ها نیز می باشد. همانند تمامی افراد، نوزادان باید رنگین کمانی از میوه های رنگارنگ را بخورند، بنابراین انبه میوه ای بسیار عالی برای افزودن به این زنجیره است.
برای دادن میوه هایی مثل انبه به نوزادان خیلی از مادران استفاده از فیدر میوه خوری مشبک یا سیلیکونی را ترجیح می دهند. این مادران می توانند میوه را به صورت تازه یا یخ زده داخل فیدر بریزند و بگذراند نوزادشان آن را بجود. این کار نه تنها باعث می شود کودک کمتر کثیف کاری کند بلکه باعث می شود نوزاد غذاهای جامد و دارای بافت متفاوت را به طور بی خطری بچشد.
درست کردن پوره انبه در خانه بسیار راحت است، و تنها ماده مورد نیاز برای درست کردن آن استفاده از انبه تازه است.
بیشتر بخوانید: راهنمای تغذیه نوزاد در سال اول
چگونه پوره انبه برای نوزادان درست کنیم؟
- یک انبه رسیده انتخاب کنید (با فشار دادن انبه می توانید متوجه شوید که رسیده است یا نه)
- انبه را با آب، خیلی خوب بشویید تا مطمئن شوید هیچ باکتری ای روی آن نماند.
- انبه را به اندازه ای برش بزنید که بتوانید آن را داخل مخلوط کن یا غذاساز بریزید.
- میوه های برش زده را داخل مخلوط کن یا غذاساز بزنید تا زمانی که کاملا له شود. برای اینکه خیلی درشت نشود کمی آب به آن بیفزایید.
- پوره را داخل کاسه بریزید و به نوزادتان بدهید نوش جان.
