۵ نگرانی رایج در دوران بارداری که باید کنار بگذارید

بارداری یک زمان جالب و هیجان انگیز است. اما متاسفانه اکثر ما خود را در دلواپسی ها، نگرانی و دلهره ها غرق می کنیم که باعث می شود لذت بردن از این دوره ی زیبای زندگیمان را فراموش کنیم. آیا فکر می کنید نگرانی های مداوم و بیش از حد فکر کردن شما تفاوتی ایجاد می کند؟ بیایید صادق باشیم، هیچ کدام از نگرانی های ما به جایی نمی رسد. می دانیم چون بهترین چیز را برای فرزندتان می خواهید، رها کردن نگرانی ها می تواند مشکل باشد.

در صورتی نگران بودن می تواند خوب باشد که به شما کمک کند برای محافظت از فرزندتان تصمیم بهتری بگیرید. اما نگرانی مداوم درباره ی سقط جنین، درباره ی این که آیا مادر خوبی می شوید یا تغییرات حاملگی که بر بدنتان صورت می گیرد، فقط این دوره را برای شما سخت تر می کند. ما فکر می کنیم اگر زنان باردار برخی از نگرانی های خود را کنار بگذارید، بارداری می تواند آسان تر شود. به همین دلیل است که لیستی از ۵ نگرانی رایج در دوران بارداری انتخاب کردیم که به طور قطع باید به یکباره از آن ها خلاص شوید. پس بیایید شروع کنیم.

۱. وسایل کاملا غیرضروری کودک

همه ی وبسایت هایی که برای والدین است و ممکن است داشته باشید، باور دارند که نیاز به خرید وسایل زیادی برای کودک دارید تا زندگیتان آسان شود. اما قبل از آن که هرچیزی که می شنوید کورکورانه باور کنید، دوباره فکر کنید. آیا واقعا به چراغ خواب، مخلوط کن کوچک یا نی نی لای لای نیاز دارید؟ برای یک مادر خوب بودن نیاز نیست که همه ی وسایل کودک را بخرید. کمی خسیس شدن و خرج بیشتر برای وسایل مهم و ضروری کودک اشکالی ندارد.

۲. تغییرات بدن – هم در بارداری هم پس از زایمان

بدن شما میزبان یک انسان دیگر است. شما به او جا، غذا و گرما می دهید. بنابراین طبیعی است که در میان همه این ها، بدن شما دستخوش تغییراتی شود. اشکالی ندارد که در مورد همه ی تغییرات خوشحال نشوید. به جای تمرکز کردن روی موراد منفی، به همه ی کارهایی که بدنتان برایتان انجام داده فکر کنید. به آرامی اما حتما یاد خواهید گرفت که بدنتان را آنگونه که هست بپذیرید و دوست داشته باشید و حتی یاد می گیرید تا با نقص و عیب ها کنار بیایید.

۳. آیا فرزندم سالم خواهد بود؟

نگران بودن در مورد آن که فرزندتان همه ی انگشت ها را دارد، این که پر مو می شود یا این که هوش شما را به ارث می برد یا همسرتان، چیزی نیست که واقعا در کنترل شما باشد. با این حال موارد خاصی وجود دارد که می توانید انجام دهید، مانند پیگیری تمام نوبت هایتان با پزشک، مصرف ویتامین های دوران بارداری و داشتن یک رژیم غذایی متعادل.

۴. آیا مادر خوبی می شوم؟

می توانید تمام مدت به این فکر کنید که آیا والدین خوبی می شوید یا می توانید تصمیم بگیرید که از این زمانی که دارید لذت ببرید. باور کنید زمانی که مادر شوید، افسوس آن زمان باارزشی را می خورید که هدر دادید و انرژی را که بیهوده صرف کردید. زمانی که کودک به دنیا می آید، به سادگی در نقش مادر فرو می روید، حدس بزنید چطور، چون راه دیگری نیست. مادر بودن به صورت طبیعی به شما می رسد. البته در این مدت شما چندین تصمیم اشتباه می گیرید. اهمیتی ندارد که چقدر آماده شوید و تمام کتاب های والدین را بخوانید، چندین لحظه ی آزمون و خطا وجود خواهد داشت.

۵. توصیه های ناخواسته

هر زمان که مردم، زنی با شکم حامله می بینند، نصیحت هایشان را بر سرتان می ریزند. از آشنایان دور گرفته تا دوستان و حتی غریبه ها. اگر چه ممکن است آزاردهنده باشد، چیزی که مهم است بدانید این است که آن نصیحت با نیت خیر می باشد. اما اگر کسی بیاید و از تجربه ی ترسناک زایمان خودش بگوید و باعث می شود درباره ی تمام مشکلاتی که هنگام زایمان ممکن است پیش بیاید فکر کنید، به سادگی حرف خود را بزنید. فقط بگذارید بدانند که علاقه ای به دانستن واقعیت های ترسناک ندارید.

کنار گذاشتن نگرانی ها گاهی می تواند مانند انجام کار اشتباه باشد. اما تمام انتخابات، تصمیمات و افکار شما نباید انباشته از ترس و نگرانی باشند. ممکن است هنوز برخی مواقع در لحظاتی ترس بیش از اندازه را احساس کنید، اما بدانید با افکار ناراحت کننده چیزی بدست نمی آورید. می دانیم ممکن است سخت باشد اما قدم به قدم این کار را انجام دهید. از امروز با کنار گذاشتن یک ترسی که از بارداریتان وجود دارد شروع کنید.