پستانک اولین عشق فرزند شماست و ترک آن می تواند برایش بسیار سخت باشد. با این تاکتیک های سعی و خطا، سعی کنید این عادت را در کودکانتان ترک دهید.
چه چیزهایی باید درباره پستانک بدانیم؟
والدینی که فرزند آنها به پستانک علاقه دارد، می دانند که این علاقه چیزی مشابه اعتیاد است. لذا اگر برای ترک عادت پستانک به متخصص اطفال، دندانپزشک یا روانشناس کودک مراجعه کنید، در مورد زمان و چگونگی پایان دادن به این عادت، خیلی از آنها تابع نظریه نادیده گرفتن آنی و در نهایت متوقف کردن آن هستند و معتقدند که چنین چیزی برای بعد از ۲۴ ماهگی اصلاً مناسب نیست.
شاید از ابتدا نیز دغدغه خیلی از والدین برای دادن پستانک به کودک، ناتوانی و عدم اختیار آنان برای زمان ترک آن است. البته خیلی از کودکان از ابتدا اصلاً علاقه ای به آن نشان نمی دهند.
اما رویکرد والدین به هر شکل در قبال چنین ابزاری دوگانه است، برخی از دادن آن به کودک ابایی ندارند و برخی دیگر نیز می گویند این بیشتر وسیله ای برای آرامش والدین است تا کودک.
در هر صورت آنچه که مشخص است، برای کودکی که به پستانک عادت کرده باشد، هر زمانی اقدام به ترک آن کنید با مقاومت ها و کج خلقی های بعضاً شدیدی روبرو خواهید بود.
اما خبر خوب برای والدینی که به استفاده از آن تن در داده اند این است که کارشناسان معتقدند که این ابزار کاملاً مناسب برای تسکین کودک است. با این حال، دندانپزشکان اطفال توصیه می کنند زمانی که یک کودک ۲ ساله است باید استفاده از آن را محدود کنید و تا حداکثر ۴ سالگی به منظور جلوگیری از مشکلات دندانی، کاملاً حذف نمایید. با این حال، هیچ قاعده قطعی در مورد زمان و چگونگی حذف کامل آن وجود ندارد. در اینجا نکاتی که شما بهتر است بدانید، برایتان ذکر شده است.
ایمنی پستانک
هنگام خرید پستانک، حتماً این دستورالعمل ها را مد نظر قرار دهید :
– یک مدل یک تکه و دارای یک نوک پستان نرم را انتخاب کنید (بعضی ها دو تکه هستند و می توانید از هم جدا کنید).
– بدنه باید از پلاستیک محکم همراه با سوراخ های هوا ساخته شده باشد و حداقل ۱ اینچ طول داشته باشد تا کودک نتواند آن را قورت دهد.
– ابتدا از شوینده های مخصوص پستانک استفاده کرده و مرتباً آنها را شسته و تمیز نگه دارید تا زمانی که کودک ۶ ماهه شود. پس از این، به طور منظم با صابون و آب داغ این کار را انجام دهید.
– سایز پستانک معمولاً دارای مدلهای ۰ تا ۶ ماه و ۶ ماه به بالاست، لذا برای راحتی کودک، اطمینان حاصل کنید که از سایز مناسب استفاده می کنید.
– برای جلوگیری از آسیب زدن، هرگز یک پستانک را در اطراف دست، گردن و یا تخت کودک نبندید. به جای آن از یک جای مخصوص پستانک استفاده کنید.
– هرگز از سر شیشه هایی که حلقه دارند، به عنوان جایگزین پستانک استفاده نکنید، چون حلقه ممکن است از نوک جدا شده و خطر خفگی ایجاد کند.
– پوسیدگی را به طور منظم برای مصون ماندن از آسیب ها بررسی کرده و اگر رنگ لاستیک رفته یا پاره شده باشد، آنها را عوض کنید.
پایه ها و دلایل استفاده از پستانک
ریچارد داول، متخصص روانپزشکی کودکان در بیمارستان جامعه انسانی لوئیسبورگ در پنسیلوانیا می گوید نوزادان با نیاز ذاتی به مکیدن متولد می شوند. نوزادان به این مدل خوردن نه تنها برای تغذیه بلکه برای کسب آرامش اتکا می کنند. داول توضیح می دهد: “نوزادان مکانیزم دیگری برای کنترل ناراحتی خود ندارند. آنها نمیتوانند نوشیدنی بنوشند، نمیتوانند از پتو استفاده کنند، نمیتوانند از دست خود برای کنترل چیزها استفاده کنند. مکیدن راهی برای آرامش آنها فراهم میکند”.
کارن بریچ، متخصص اطفال در شارلوت، کارولینای شمالی می گوید، نوزادان خواهند مکید و اگر این کار را با یک پستانک انجام ندهند، با انگشت شست، انگشت دیگر، شیشه یا سینه انجام خواهند داد. او می گوید: ” اگر کودک بیش از هر دو ساعت یک بار نیاز به پرستار داشته باشد، در واقع از مادرش به عنوان پستانک استفاده می کند. لذا در چنین مواردی، یک پستانک می تواند به رفع نیازهای مکمل های تغذیه ای نوزاد کمک کند و مادر استراحت کند”.
فقط اطمینان حاصل کنید که قبل از دادن پستانک، شیردهی به خوبی انجام شده باشد، زیرا برای نوزادانی که در حال تغذیه از شیر مادر هستند، پستانک می تواند عادت های بد و ناهنجاری در تغذیه را ترویج دهد. اما هنگامی که کودک نزد یک متخصص پرستار است و عرضه شیر مادر (معمولاً پس از چند روز) طبق روال انجام می شود، خوب است که از پستانک استفاده کنید.
مزایا و معایب پستانک
در حالی که والدین نگران هستند که پستانک ممکن است به دندان های کودک آسیب برساند، اما معمولاً بر کودک زیر ۲ سال تأثیر نمی گذارد. از دیدگاه دندانپزشکی، بهتر است زمانی که کودک ۲ ساله است، پستانک را محدود کنید و آن را به طور کامل در زمان حدود ۴ سالگی متوقف کنید. در سال های پس از ۴ سالگی، پستانک می تواند موجب اختلال در نظم دندانها شده و به صورت تداخل و ایجاد فاصله بین آنها بروز کند که بر جویدن، گفتار و ظاهر تاثیر منفی گذاشته و اغلب نیاز به ارتودنسی ایجاد می کند. متاسفانه، پستانکهای با برچسب به اصطلاح “ارتودنسی کننده: نیز تفاوتی را ایجاد نمی کنند، زیرا مساله اصلی تعدد و شدت عادت مکیدن است.
مزیت : در صورت استفاده از پستانک به جای شیشه یا سینه برای مکیدنهای غیر ضروری که بنا به عادت بوده و جنبه تغذیه ای ندارند، احتمال پوسیدگی دندانها کاهش می یابد. نوزادانی که با شیشه شیر به خواب می روند در تمام ۱۶ یا ۲۰ دندان خود احتمال پوسیدگی دارند.
عیب : مطالعات اخیر ارتباطهایی را بین پستانک و خطر ابتلا به عفونت های گوش نشان می دهند، بدین ترتیب که تا سه برابر این خطر در صورت استفاده زیاد از پستانک، بیشتر می شود. بنابراین اگر این بیماریهای تکراری گوش برای فرزندتان عود می کند، مزایای پستانک را نادیده گرفته و آن را از زندگی کودکتان حذف کنید.
مزیت : از سوی دیگر، پستانک ها به کاهش خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) کمک می کنند. یک مطالعه نشان می دهد که نوزادانی که با یک پستانک می خوابند، ۲۰ بار کمتر در اثر SIDS می میرند. محققان بر این باورند که پستانک ممکن است نوزادان را از چرخش به روی صورت مصون داشته و یا ممکن است زبانشان را به سمت جلو و دور از مجراهای هوا نگه داشته و تنفسشان را محدود نکند.
کودک خود را ترک دهید
زمان توقف
در این مورد نظرات متفاوت است. مارولین مورفورد، روانشناس رشد در کالج ایالت پنسیلوانیا، توصیه می کند که یک سال کافی است. او می گوید: “در آن سن، نیازهای رشد کودک دیگر شامل مکیدن نیست”. اما دکتر بریچ اجازه می دهد تا این دوران ادامه داشته باشد. او می گوید: ” این می تواند جزء آخرین چیزهایی باشد که کودک ترک می کند. هنگامی که یک کودک را از شیر گرفته و سپس برای رفتن به دستشویی تمرین می دهید، می توانید روی متوقف کردن عادت پستانک نیز تمرکز کنید”.
البته در نهایت، از یک سنی بچه ها استراتژی سطح بالایی را برای مدیریت مشکلات خود دارند که معمولاً در حدود ۲ سالگی آغاز می شود. آنها پستانک های خود را خودشان کنار گذاشته و مهارت های خود را برای جایگزینی آنها توسعه می دهند. در اکثر بچه ها به راحتی در سن ۳ یا ۴ سالگی ترک پستانک خود به خود اتفاق می افتد.
چگونگی توقف: برنامه سه روزه
مارک برنر، نویسنده کتاب ” آنچه که هر والدین باید درباره توقف پستانک بدانند” ادعا می کند که طی یک برنامه سه روزه می توان بدون هیچ مشکلی پستانک را ترک داد:
روز اول: صبح و هنگام خواب، به فرزندتان بگویید که حس می کنید او می خواهد چیزهای زیادی را انجام دهد که ثابت می کند بزرگ شده است. به او بگویید که پستانک متعلق به بچه هاست و این یک ایده خوب است که او در سه روز پستانک را کنار بگذارد. به او بگویید او می تواند آن را انجام دهد و شما هم با او همکاری خواهید کرد. گفتگو را تا ۳۰ ثانیه ادامه دهید ولی با لحن درخواست و اجازه صحبت نکنید. اگر فرزندتان عکس العمل نشان داد، پاسخ احساسات او را بدهید و بگویید که ” البته من می دانم که نمی خواهی” و سپس بروید. نگران نباشید که فرزندتان در صورت اخطار شما، دچار اضطراب شود. برنر می گوید: ” این برایشان مانند یک اسطوره است”. مانند بزرگسالان، کودکان نیز دوست دارند که ابتدا خود را به لحاظ جسمی، روحی و احساسی برای هر تغییری آماده کنند.
روز دوم: همان گفتگوی ۳۰ ثانیه ای را دو بار در روز تکرار کنید، فقط در مکالمه “سه روز” را با “فردا” عوض کنید. سعی نکنید این ایده را با او معامله کنید. لحن و حالت خود را برای وقوع یک اتفاق حتمی حفظ کنید.
روزسوم: به فرزندتان یادآوری کنید که روز سوم و زمان جمع کردن پستانک است. مانند کسی که مصمم برای یک شکار است، برخورد کنید و از کودکتان سوال کنید که آیا مایل به کمک هست یا خیر. حتی اگر او امتناع و اعتراض کرد، پستانک را در یک کیسه پلاستیکی قرار داده و درش را ببندید. توضیح دهید که پستانک او بازیافت شده و با آن اسباب بازی های جدید ساخته می شود. برنر می گوید: ” کودکان می دانند که بازیافت عملی هدفمند و هوشمندانه است و نسبت به حالتی که آن را در سطل زباله بیندازید، آنها را کمتر ناراحت می کند”. چیزی که نباید به او بگویید این است که او از پس این ترک عادتش هر چند به سختی بر خواهد آمد. بیشتر کودکان طی ۴۸ ساعت با نبود پستانکشان کنار می آیند.
رویکرد تدریجی
حذف پستانک را در موقعیت های بدون ریسک ناراحتی شروع کنید، مانند زمانی که کودک شما در خانه، شاد و مشغول بازی است. هنگامی که او را کم کم برای عدم استفاده از آن در خانه عادت می دهید، استفاده از آن در بیرون را نیز ممنوع کنید. نیازی نیست توضیح دهید. ما گاهی اوقات با بچه هایمان بیش از حد صحبت می کنیم. همه چیزی که شما باید بگویید این است که پستانک او خانه را ترک نمی کند.
از اینجا، معمولاً یک جهش بی درد پیش رو دارید: “پستانک در کابینت است”. با این حال، متقاعد کردن فرزندتان برای گام آخر، ممکن است با کمی چالش بیشتر همراه باشد”. می توانید به او پیشنهاد دهید که اگر او پستانکش را به یک نوزاد کوچکتر اهدا کند، یک اسباب بازی مخصوص دریافت خواهد کرد.
تعجب نکنید، اگر کودکان چند شب واقعاً سخت را برایتان رقم زدند، اما اغلب بچه ها به زودی موارد جایگزین آسایششان را پیدا می کنند.
هوای طوفانی تا چند شب
مستقل از هر روشی که انتخاب می کنید، برای یک تا پنج شب خود را برای گریه کودک آماده کنید. اگر پس از گریه و فریاد او پا پس گذاشته و پستانک را به او پس بدهید، تنها به او خواهید فهماند که او پستانک و هر چیز دیگری که می خواهد را به این روش به دست خواهد آورد.
