دانشمندان باور دارند تنها با ۱۰ دقیقه بازی کودکان آنها را از بیماری های قلبی و دیابت در امان می مانند. جدیدترین تحقیقات نشان داده است، تنها ۱۰ دقیقه بازی در طول روز می تواند کودکان را از خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت در دوره بزرگسالی در امان نگه دارد.
دانشمندان به تازگی دریافتند انجام بازی کودکانه به طور روزمره برای کودکان با سنین پایین به مراتب سودمندتر از انجام ورزشهای سبک است. بازی کودکان به صورت روزمره علاوه بر کاهش بیماری های قلبی و دیابت، به آنها فرصت استراحت و رفع خستگی های مدرسه را نیز میدهد که این خود آماده سازی روحی کودک برای مدرسه رفتن است.
انجمن دیابت آمریکا اعلام کرد: با توجه به چاقی کودکان در دهه کنونی و افزایش بی سابقه اضافهوزن در آنها حتی درصد کمی از کاهش وزن میتواند ابتلا به بیماری دیابت و بیماریهای قلبی کودکان را تا حد چشمگیری کاهش دهد.
با توجه به تغییر شیوه زندگی افراد در دهه کنونی، مسلط شدن فضای اینترنتی بر بازی های پر جنب و جوش کودکان و فراگیری فستفود به عنوان عمده ترین انتخاب کودکان برای غذا خوردن، فعالیت هایی که کودک را به تحرک آورد میتواند مانع عظیمی در برابر این سیل از مشکلات باشد.
مطالعات بینالمللی انجام شده بر روی ۱۱ هزار کودک بین ۴ تا ۱۸ سال در دانشگاه ویک فارست در کارولینای شمالی نشان داد، بیش از نیمی از کودکان دچار اضافه وزن هستند؛ این کودکان از کشورهای آمریکا، برزیل و چندین کشور اروپایی دیگر انتخاب شده بودند و محققان نیز از تمام کشورهایی که کودکان آنها تحت بررسی قرار گرفتهاند انتخاب شده بودند.
[irp posts=”11294″ name=”چگونه بچه ها را به ورزش کردن علاقمند کنیم؟”]
پژوهشها همچنین نشان داده است، انجام بازیهای پر تحرک در افزایش متابولیسم کودکان چاق موثرتر است و در کاهش وزن آنها نقش مثبتتری را ایفا میکند تا انجام ورزشهای روزانه سبک که بیشتر برای کودکان خستهکننده است.
دانشمندان با تأکید بر اینکه ۱۰ دقیقه بازی کودکانه پر تحرک، ضامن سلامتی فرزندان کوچک از بیماریهای قلبی و دیابت است متذکر شدند، با نادیده گرفتن این مسئله کشورهای مختلف جهان در دهه بعدی باید متحمل هزینه های بسیار بالا برای درمان کودکان شان شوند، ضمن اینکه کودک الان نسل جوان دهه بعدی است.