هفته سی و هفتم بارداری

تکان ها و لگد های جنین

در هفته ی ۳۷ بارداری، شش های جنین تقریبا کامل شده اند- اما این به معنی متوقف شدن رشدشان نیست. در واقع، تا پایان هفته ی ۳۸ ام او هنوز هم “نارس” به حساب می آید، و همچنان هفته ای حدود ۲۲۰ گرم وزن اضافه می کند. در این مرحله یک جنین به طور متوسط ۲.۹ کیلوگرم وزن دارد- البته معمولا پسرها سنگین تر از دخترها هستند. و خب یک دلیل کم اهمیت برای این موضوع هست. مادرانی که جنین پسر دارند نسبت به آن هایی که دختر حمل می کنند غذای بیشتری می خورند. این موضوع باعث می شود که درون رحم شما شلوغ تر از همیشه باشد، پس شاید دیگر مثل همیشه لگد نزند و به چرخش و کش و قوس آمدن و کمی هم تکان خوردن بسنده کند.( که همه ی این ها را می توانید حس کنید!)

تمرین برای زایمان

به نظرتان جنین تا روز زایمان به چه کاری مشغول است؟ تمرین! همین حالا ستاره ی سینمای شما در حال آماده شدن برای ورود باشکوهش است. او این کار را با تنفس مایع داخل کیسه ی آب، مکیدن انگشت شست، پلک زدن و غلت زدن انجام می دهد.( یک روز باسنش را در سمت چپ بدنتان حس می کنید و روز دیگر او چرخیده و حالا باسنش به سمت راست شماست.)

سر جنین بزرگ است

یک دانستنی جالب: محیط سر جنین شما( که البته هنوز هم در حال رشد است) در روز تولد با محیط سینه اش برابر است! و حدس بزنید این روزها چه چیزی بر شانه ها و باسن او تأثیر گذار است؟ چربی- که باعث چال های کوچولو و دوست داشتنی روی آرنج، زانو و شانه های او می شود و گردن و مچ هایش را تپل و لایه لایه می کند!

توصیه هایی درباره هفته سی و هفتم بارداری را از زبان کارشناس مامایی بشنوید

گشودگی و محو شدن

هرکسی ممکن است زمان زایمان شما را حدس بزند ( مثلا با خوشرویی زود به دنیا بیاید یا با فیس و افاده کلی معطل کند- یا دقیقا به موقع به دنیا بیاید!)، اما این موضوع باعث نمی شود که پزشک شما زمان شروع زایمان را پیش بینی نکند. خب پزشک به چه چیزی توجه می کند؟

اول به گشودگی یا میزان باز شدگی گردن رحم ( گردن رحم باید به میزان ۱۰ سانتیمتر گشوده شود تا جنین از مجرای تولد عبور کند) همزمان با بلوغ آن ( استحکام گردن رحم- ابتدا مانند نوک بینی شما سفت است و به تدریج تا پیش از زایمان مانند درون گونه های شما نرم می شود.) سپس به محو شدگی یا میزان نازک شدن گردن رحم توجه می کند( تا زمانی که بچه را به دنیا بیاورید ۱۰۰ درصد محو می شود.) موقعیت گردن رحم ( با نزدیک شدن زایمان از عقب به جلو جابجا می شود) هم در نظر گرفته می شود. و در آخرین مورد هم، پزشک موقعیت جنین را به نسبت لگن شما اندازه گیری می کند ( هرچقدر جنین پایین تر باشد، زایمان نزدیک تر است.)

با این که خیلی علمی به نظر می رسد اما اینطور نیست. این فرآیند ها ممکن است تدریجا طی هفته ها یا یک ماه یا حتی بیشتر در برخی زنان رخ بدهد- یا شاید هم یک شبه. پس با این که نشانه های خوبی برای مشخص کردن پیشروی روند بارداری شما هستند، نمی توان برای پیش بینی دقیق شروع زایمان روی آن ها حساب باز کرد. ممکن است گردن رحم شما خیلی باز شده باشد ولی تا هفته ها زایمان نکنید. یا ممکن است یک روز صبح هنگام معاینه، گردن رحمتان بسته و عقب باشد ولی تا ظهر جلو بیاید و باز شود تا زایمان کنید.

ماساژ ناحیه ی بین پاها

برای روز زایمان اضطراب دارید؟ همینطور بیکار ننشینید! ناحیه ی میان پاها و تناسلی را ماساژ دهید. شاید علتش را جویا شوید؛ به ما اعتماد کنید، ما دلیل خوبی برای این توصیه داریم. ماساژ دادن این نواحی باعث کشیده شدن راحت تر این ناحیه یعنی پوست میان واژن و مقعد می شود. در نتیجه حس سوزش و درد هنگام خروج سر کودک در هنگام زایمان کاهش می یابد. با این کار احتمالا از انجام برش Episiotomy و پارگی پوست هم جلوگیری می کنید. برای ماساژ دادن این ناحیه ( و تجربه ی یک زایمان راحت تر):

ابتدا مطمئن شوید دست هایتان( یا دستان همسرتان) کاملا تمیز باشد و ناخن ها گرفته شده باشند. سپس شست ها را به ژل لوبریکانت آغشته کرده و وارد واژن کنید. حالا به سمت پایین و مقعد به آرامی فشار دهید و شست ها را به سمت طرفین و داخل و بیرون بکشید. مطمئن باشید که شستتان در داخل واژن قلاب شده باشد و با کشیدن پوست این نواحی و انجام این حرکات حالت کشیدگی زمان زایمان را ایجاد کنید. می توانید تا روز زایمان هرروز این کار را انجام دهید. حتی در هنگام زایمان هم خودتان- یا پزشکتان- می توانید این عمل را انجام دهید!