چرا کودک شما به شیر حساسیت نشان می دهد؟ وقتی صحبت از تغذیه کودک است، اولین چیزی که به ذهن هر کسی می رسد شیر است. اما ممکن است متوجه شوید که بلافاصله پس از شیر خوردن کودکتان علائمی از قبیل گاز معده، درد شکم و یا جوش پوستی را...
غذای مفید برای مغز کودکان
این مواد غذایی برای بهبود عملکرد مغز کودک لازم هستند.یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن کودکان مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. درست مانند بدن، مغز هم مواد...
۲۰ غذای سالم برای وزن گیری کودک
آیا نگران این هستید که کودک شما به درستی وزن نمی گیرد؟ شما تنها نیستید! یک مطالعه می گوید که ۸۵٪ از مادران از بابت وزن نوزاد خود پریشان بوده و همیشه برای تغذیه سالم آنها تلاش می کنند. اما یک مادر نگران، چه کاری باید انجام دهد؟ راه...
فرزندتان برای شما خاص است و تقریباً این حکم برای هر والدینی صادق است. شما می خواهید او بهترین چیزها را بدست آورد و همه موارد مربوط به محیط زندگی، لباس، خواب، تغذیه و خیلی چیزهای دیگر او برایتان حائز اهمیت است. مادران همواره می خواهند فرزندانشان سالم، شاد...
معرفی غذاهای سبوس دار برای بچه ها بخاطر زیاد شدن انواع غذا های آماده در بیرون حتما کار سختی است که کودکان را به دست پخت سالم خانگی عادت داد. خوردن غذاهای سبوس دار از بچگی به آن ها یاد می دهد که همیشه غذاهای سالم بخورند. در مطلب چگونه بچه ها...
غلات سبوس دار منبع سرشار از فیبر، پروتئین و کربوهیدرات هستند و خوردن غلات سبوس دار برای داشتن رژیم غذایی سالم کودک تان ضروری است. غلات سبوس دار در اندازه، شکل و رنگ و مهم تر از همه مزه های متفاوت است. شما از هر جایی که بخواهید می...
ادویه ریختن در غذای کودک را با این ۵ غذا شروع کنید
در مورد بچه های تازه متولد شده توصیه می شود که تا قبل از هشت ماهگی از دادن هر غذای ادویه دار به آن ها خودداری شود. این که صبر کنیم تا بچه شما به حد کافی بزرگ شود تا بتواند ادویه ها را به خوبی هضم کند بهترین...
این مطلب حاوی یک مرور ساده و کلی در مورد دلایل از بین رفتن اشتها یا بی اشتهایی کودک نوپا و نکاتی درباره نحوه بهبود تغذیه آنها در زمان صرف غذاست. از دست دادن اشتهای کودکان نوپا - اگر فرزند شما سالم و شاد به نظر می رسد، احتمالاً دلیلی برای...
چرا کودکان غذاهای ناسالم را ترجیح می دهند؟!
آیا تا کنون فکر کرده اید که چرا کودکان غذاهای ناسالم را ترجیح می دهند؟ چرا وادار کردن کودک به خوردن سبزیجات خیلی سخت است؟ نخوردن بروکلی، ریشه در مسائل پیچیده تری نسبت به دوست نداشتن رنگ سبز غذا دارد. این که چه غذاهای خاصی را دوست داریم، با عوامل...
آیا می توان در تغذیه کودک از مارمالاد و مواد قندی استفاده کرد؟
آیا می توان در تغذیه کودک از مارمالاد و مواد قندی استفاده کرد؟ البته که گاهی چیزی بهتر و مقوی تر از یک ساندویچ خوب کره بادام زمینی و مارمالاد وجود ندارد. کودکان آن را دوست دارند و برای والدین نیز کم دردسر و کم زحمت بوده و وقت...