به طور کلی، از بلند کردن اجسام سنگین در بارداری که وزن بیش از ۸ کیلوگرم دارند خودداری کنید.( هر چند اگر پیش از آن به جا به جایی اجسام سنگین در بارداری عادت داشتید، می توانید با مشورت با پزشک، این عدد را تغییر دهید. اما همواره می...
بدن هر زن باردار، تغییرات فیزیکی مختلفی در بارداری خواهد داشت. تقریبا نیمی از مادران باردار استفراغ و حالت تهوع را در بارداری به خصوص سه ماهه اول تجربه می کنند. اما آیا کاری هم برای کاهش حالت تهوع بارداری می توان انجام داد؟ اگرچه به آن تهوع صبحگاهی نیز گفته...
وقتی باردار هستید، یا تصمیم دارید باردار شوید امن ترین انتخاب این است که اصلا الکل نخورید. مصرف الکل در بارداری نوزاد شما را در خطر ناهنجاری های جنینی ناشی از الکل (FASD) قرار می دهد. این بیماری منجر به ناتوانایی های رشد در بچه ها می شود. مصرف...
هفته نهم بارداری
هفته نهم بارداری > هفته به هفته هفته نهم بارداری در هفته نهم بارداری جنین شما هم اندازه ی یک زیتون است!   حدودا ۲.۵ سانتیمتر طول! حدودا ۲.۵ سانتیمتر طول! ۳۱ هفته باقی مانده! بچه شما در هفته نهم بارداری در یک نگاه قوی تر شدن در این هفته ماهیچه های کوچک او شروع به رشد می کنند اما همچنان...
علت ویار خاک خوردن در بارداری چیست؟
آیا شما هم جزو کسانی هستید که در دوران بارداری خود هوس خوردن ظرف های سفالی و خاک رس خوش بو و قرمز رنگ می کنند؟  تا حالا برای تان جای سوال نبوده که چه چیزی باعث می شود که به خاک ویار داشته باشید؟ نگران نباشید، در این...
بارداری یک سفر معجزه آساست. بدن یک زن تغییرات خارق العاده ای را تجربه می کند و تمام این تغییرات تنها در طی نه ماه اتفاق می افتند.تیره شدن نوک سینه ها و بزرگتر شدن آنها، اشتها افزایش می یابد و ... . زنان در دوران بارداری تغییرات زیادی...
طرز صحیح بلند شدن از رختخواب در بارداری
تبریک شما باردار هستید. این یکی از زیباترین مراحل زندگی یک زن می باشد و ما می دانیم که شما و شریک زندگی تان باید در مورد این بخش جدید از زندگی تان هیجان زده باشید. احتمالا در مورد اینکه نوزادتان چه شکلی خواهد بود کنجکاو هستید این طور...
تاثیر بارداری بر روی دندان ها و فرآیند مراقبت از دندان مراقبت از دندان ها در زمان بارداری امری اجتناب ناپذیر می باشد.بسیار اهمیت دارد زمانی که باردار هستید مراقب دندان ها و لثه هایتان باشید. بارداری باعث تغییراتی در هورمون ها می شود که باعث افزایش بیماری های لثه...
آجیل شب یلدا ؛ مادران باردار بخوانند
آجیل از منابع بسیار خوب پروتئینی و اسیدهای غیر اشباعی است که این مواد را به یک منبع مهم تبدیل کرده است. شیما افتخاری، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی مرکز آموزشی- درمانی بوعلی سینا قزوین در خصوص استفاده از آجیل شب یلدا اظهار کرد: آجیل از منابع بسیارخوب پروتئینی...
هیچ دو جنینی در رحم مادرشان شبیه به هم نیستند. احساس حرکت آن ها در رحم یک لحظه ی به یاد ماندنی است. فعال بودن نشانه ی خوبیست؛ این اتفاق عموما به معنی سالم بودن جنین است. و باعث احساس نزدیکی بیشتر بین شما می شود. در حالیکه بعضی...