۵ دستور العمل صبحانه آسان و سالم برای زنان باردار
به طور کلی، صبحانه آسان و سالم برای زنان باردار مهمترین وعده غذایی روز محسوب می شود. این امر مهم در زمان بارداری فراتر از یک اولویت غذایی بوده و باید برایش برنامه داشت. هر دویتان، هم کودک و هم شما نیاز به یک وعده غذایی سالم برای شروع...
استفاده از کدام کرم های آرایشی در بارداری مجاز است؟
بیشتر زنان باردار می دانند که نوع مواد جذب شده یا نشده به بدن شان برای رشد سالم نوزادشان مهم است. چه نوع درست پروتئین، کافئین بیش از حد و چه انواع خاص ماهی باشد. ولی بسیاری از زنان حامله ممکن است ندانند آنچه که از کرم های مختلف...
ورزش هایی که نباید در اواخر بارداری انجام داد
آنچه مسلم است اینکه ورزش و تمرین های عضلانی در اواخر بارداری نباید از حد اعتدلال تجاوز کند زیرا در غیر اینصورت خستگی مفرط ایجاد می گردد. عضلات شکم و سایر قسمت های بدن هر کدام وظایف مهمی را در امر زایمان و پیشرفت آن دارند و به همین سبب...
۱۳ نکته ای که خانم ها باید قبل از بارداری بدانند
خانم‌هایی که قصد دارند با خیال راحت و بدون دردسر برای بارداری اقدام کنند، بهتر است این نکات قبل از بارداری را رعایت کنند. اگر شما هم جزو خانم‌هایی هستید که قصد دارید در آینده‌ای نزدیک برای بارداری اقدام کنید، این نکته‌ها می‌توانند برای یک بارداری ایمن و آسان...
۵ تفاوت مهم بارداری دوقلو با تک قلو
آیا دو فرشته ی کوچک در شکمتان دارید؟ تبریک می گوییم! پس شاید دو برابر شانس آورده اید. البته وقتی دوقلو داشته باشید، مسئولیت هایتان هم دو برابر می شود. و زندگی هم در دوران بارداری خیلی راحت نیست. همه چیز احتمالا کمی متفاوت نسبت به انتظاراتتان پیش می...
۸ باور غلط در مورد بارداری که هنوز هم به آن ها باور داریم
هنگامی که یک زن متوجه می شود باردار است، مهم ترین و هیجان انگیز ترین فصل زندگی اش آغاز می شود. اما این فصل با خود کلیشه ها و تعصباتی هم به همراه دارد. با اینکه بعضی از آن ها می توانند درست باشند، برخی از ان ها خرافات...
چرا نباید جنسیت جنین را بدانیم؟
زمانی که خبر بارداری تان را می شنوید، میلیون ها سوال در ذهن تان شکل می گیرد. یکی از این هزاران سوال که والدین را اذیت می کند این است که آیا باید جنسیت فرزندشان را بدانند یا نه. در برخی کشورها مانند هند، تشخیص جنسیت کودک به دلیل...
۳ راهکار عالی برای خوابیدن روی شکم در دوران بارداری
هنگامی که شما باردار هستید، لازم است اقدامات احتیاطی زیادی برای کودک و همچنین خودتان انجام دهید. این به معنای انجام کارهای وافر و البته از دست دادن موقعیتها و ترک کارهای زیاد دیگر است. از حذف خیلی از غذاها و نوشیدنیهای مضر گرفته تا عدم انجام کارهای فیزیکی...
علت ویار خاک خوردن در بارداری چیست؟
آیا شما هم جزو کسانی هستید که در دوران بارداری خود هوس خوردن ظرف های سفالی و خاک رس خوش بو و قرمز رنگ می کنند؟  تا حالا برای تان جای سوال نبوده که چه چیزی باعث می شود که به خاک ویار داشته باشید؟ نگران نباشید، در این...
جوان سازی پوست در دوران بارداری امکان پذیر است؟
برای مبارزه با روند بالا رفتن سن، روش های جوان سازی پوست بسیار زیادی وجود دارند؛ این روش ها شامل: عمل جراحی، لیزر کردن و استفاده از کرم های مخصوص روی پوست است. هنگام استفاده از روش های جوان سازی پوست در دوران بارداری باید دقت مضاعف داشت. برخی از...