چرا کودک شما به شیر حساسیت نشان می دهد؟ وقتی صحبت از تغذیه کودک است، اولین چیزی که به ذهن هر کسی می رسد شیر است. اما ممکن است متوجه شوید که بلافاصله پس از شیر خوردن کودکتان علائمی از قبیل گاز معده، درد شکم و یا جوش پوستی را...
۱۰ فست فود سالم برای کودکان
فست فود ها پر کالری هستند و سدیم و شکر زیادی دارند. پس به همین دلیل باید از غذاهای سرخ کردنی و نوشابه ها خودداری کنید و به حجم غذاهایی که مصرف می کنید توجه کنید. با سرسره همراه باشید تا ۱۰ فست فود سالم برای کودکان به شما...
۲۰ غذای سالم برای وزن گیری کودک
آیا نگران این هستید که کودک شما به درستی وزن نمی گیرد؟ شما تنها نیستید! یک مطالعه می گوید که ۸۵٪ از مادران از بابت وزن نوزاد خود پریشان بوده و همیشه برای تغذیه سالم آنها تلاش می کنند. اما یک مادر نگران، چه کاری باید انجام دهد؟ راه...
فرزندتان برای شما خاص است و تقریباً این حکم برای هر والدینی صادق است. شما می خواهید او بهترین چیزها را بدست آورد و همه موارد مربوط به محیط زندگی، لباس، خواب، تغذیه و خیلی چیزهای دیگر او برایتان حائز اهمیت است. مادران همواره می خواهند فرزندانشان سالم، شاد...
معرفی غذاهای سبوس دار برای بچه ها بخاطر زیاد شدن انواع غذا های آماده در بیرون حتما کار سختی است که کودکان را به دست پخت سالم خانگی عادت داد. خوردن غذاهای سبوس دار از بچگی به آن ها یاد می دهد که همیشه غذاهای سالم بخورند. در مطلب چگونه بچه ها...
غلات سبوس دار منبع سرشار از فیبر، پروتئین و کربوهیدرات هستند و خوردن غلات سبوس دار برای داشتن رژیم غذایی سالم کودک تان ضروری است. غلات سبوس دار در اندازه، شکل و رنگ و مهم تر از همه مزه های متفاوت است. شما از هر جایی که بخواهید می...
تغذیه مناسب فصل امتحانات برای دانش آموزان
به طور کلی مقوله ی تغذیه و مجموعه های آن در روند رشد و زندگی روزمره ی ما تاثیر فراوانی دارد. اینکه چه غذایی بخوریم چه غذایی نخوریم فی نفسه حائز اهمیت است. حال تغذیه مناسب فصل امتحانات که فشار زیادی به مغز و ناحیه یادگیری می آید و...
به نظر می رسد که فرزند من تمام مدت در حال خوردن است. آیا این امری طبیعی هست؟ بستگی دارد.پرخوری کودکان و نوجوانان به صورت چرخه ای پیش می روند. به عنوان مثال، ممکن است غذای بیشتری بخورند و درست قبل از نهایت رشد شان، دچار اضافه وزن شوند....
از لحاظ علمی دوران خوردن خوراکی ها با انگشت یکی از بهترین و شاید ترسناک ترین قسمت های مراقبت از کودکان است.این اتفاق هم خیلی دوست داشتنی است و هم بسیار خنده دار! درست است که تماشای فرزندتان درحالیکه همزمان ۱۲ تا توت فرنگی در دهان دارد شما را...
چرا کودکان غذاهای ناسالم را ترجیح می دهند؟!
آیا تا کنون فکر کرده اید که چرا کودکان غذاهای ناسالم را ترجیح می دهند؟ چرا وادار کردن کودک به خوردن سبزیجات خیلی سخت است؟ نخوردن بروکلی، ریشه در مسائل پیچیده تری نسبت به دوست نداشتن رنگ سبز غذا دارد. این که چه غذاهای خاصی را دوست داریم، با عوامل...