۲۰ غذای سالم برای وزن گیری کودک
آیا نگران این هستید که کودک شما به درستی وزن نمی گیرد؟ شما تنها نیستید! یک مطالعه می گوید که ۸۵٪ از مادران از بابت وزن نوزاد خود پریشان بوده و همیشه برای تغذیه سالم آنها تلاش می کنند. اما یک مادر نگران، چه کاری باید انجام دهد؟ راه...
معرفی غذاهای سبوس دار برای بچه ها بخاطر زیاد شدن انواع غذا های آماده در بیرون حتما کار سختی است که کودکان را به دست پخت سالم خانگی عادت داد. خوردن غذاهای سبوس دار از بچگی به آن ها یاد می دهد که همیشه غذاهای سالم بخورند. در مطلب چگونه بچه ها...
غلات سبوس دار منبع سرشار از فیبر، پروتئین و کربوهیدرات هستند و خوردن غلات سبوس دار برای داشتن رژیم غذایی سالم کودک تان ضروری است. غلات سبوس دار در اندازه، شکل و رنگ و مهم تر از همه مزه های متفاوت است. شما از هر جایی که بخواهید می...
طرز تهیه دو پوره جدید برای نوزاد بالای شش ماه
انواع مختلفی از غذاهای پوره ای برای کودکان بالای ۶ ماه مفید تلقی می شوند. در کشور ما فرنی و حریر بادام دو نوع پوره بسیار معروف هستند که در این سن به کودکان داده می شوند. در این مطلب سعی کردیم چند پوره جدید از جمله پوره ماش...
ادویه ریختن در غذای کودک را با این ۵ غذا شروع کنید
در مورد بچه های تازه متولد شده توصیه می شود که تا قبل از هشت ماهگی از دادن هر غذای ادویه دار به آن ها خودداری شود. این که صبر کنیم تا بچه شما به حد کافی بزرگ شود تا بتواند ادویه ها را به خوبی هضم کند بهترین...
درباره تغذیه نوزاد خود بیشتر بدانید برای تغذیه نوزاد خود در سال اول زندگی اش، از این راهنما برای دانستن آنچه که باید بخورد و مقدار آن استفاده کنید. البته این مقادیر به طور کلی توصیه شده اند و از آنجایی که تفاوتهایی در ذائقه و حجم غذای مورد نیاز...
غذاهای انگشتی نوزاد مناسب سن ۶ الی ۹ ماه ۶ ماهگی را به نوعی می توان فاز دوم تغذیه کودک محسوب کرد، جایی که اولین تغییرات جدی را در رژیم غذایی آنها باید اعمال نمایید. در این مرحله شما باید برای تغذیه روزانه کودک ۳ وعده غذایی را هدف قرار...
برنامه خواب و تغذیه نوزاد سه ماهه
این مطلب برنامه خلاصه خواب و تغذیه نوزاد سه ماهه را به شما نشان خواهد داد. خواب کودک ۳ ماهه در ۳ ماهگی، کودک شما مراحل ابتدایی تولدش را گذرانده است و این یعنی یک نقطه عطف کامل! کودک شما در ۱۲ هفته گذشته رشد زیادی کرده و در حال بزرگتر...
بهترین زمان شروع غذای جامد برای نوزاد
دوره های تکاملی بسیار زیادی در سال اول زندگی نوزاد شما وجود دارد. کارهایی مثل نشستن، غلت خوردن، صحبت کردن، چهاردست و پا رفتن و راه رفتن پیشرفت های بزرگی هستند! یکی از بهترین دوره های رشد نوزادان زمانی است که شروع به خوردن غذاهای جامد می کنند. اول...
راهنمای تغذیه نوزاد در سال اول
اگر صاحب نوزاد هستید بهتر از هر کسی می دانید که چشم انداز تغذیه او می تواند یکی از بزرگترین چالش های شما و الهام بخش روزهای سخت و طاقت فرسا باشد. اما یک سوال دیرینه این است که چه چیزی می تواند ساده تر، طبیعی تر و رضایت...