دمای طبیعی بدن کودک چند درجه باید باشد؟

دمای طبیعی بدن به عوامل زیادی از جمله سن، جنسیت و میزان فعالیت افراد بستگی داشته و در افراد مختلف متفاوت است. دمای طبیعی بدن برای کودک و نوزاد با بزرگسالان تفاوت دارد. در بزرگسالان حدود ۹۸٫۶ درجه فارنهایت (۳۷ درجه سانتیگراد) است، اما دمای پایه ای بدن هر فرد کمی متفاوت با دیگران است و ممکن است کمی بالاتر یا پایینتر باشد.

در این مقاله ما در مورد محدوده طبیعی دمای بدن برای بزرگسالان، کودک و نوزاد صحبت می کنیم. ما همچنین فاکتورهای مؤثر بر دمای بدن را ذکر خواهیم کرد و اینکه چه موقع باید به پزشک مراجعه کنیم.

نمودار دمای معمول بدن

میزان قرائت دمای بدن بسته به جایی از بدن که اندازه گیری را انجام می دهند متفاوت است. مقادیر مقعدی کمی از اندازه های دهانی بالاتر است، در حالی که در مورد زیر بغل اعداد کمتر هستند.

جدول زیر محدوده طبیعی دمای بدن را برای بزرگسالان و کودکان بر حسب نقطه ای از بدن که دمایش اندازه گیری شده نشان می دهد:

میزان قرائت دمای طبیعی بدن بسته به فاکتورهای زیر متفاوت خواهند بود:

• سن و جنسیت شخص
• زمان روز، معمولاً کمترین میزان در صبح زود و بالاترین سطح در اواخر بعد از ظهر است
• سطح فعالیت بالا یا پایین
• میزان و نوع مصرف مواد غذایی و مایعات
• مرحله چرخه قاعدگی ماهانه برای زنان
• روش اندازه گیری مانند دهانی، مقعدی یا زیر بغل

دمای طبیعی در بزرگسالان

دمای طبیعی بدن بزرگسالان که به صورت دهانی اندازه گیری می شود می تواند در محدوده ۹۷٫۶ درجه فارنهایت (۳۶٫۴۴ درجه سانتی گراد) تا ۹۹٫۶ درجه فارنهایت (۳۷٫۵۵ درجه سانتی گراد) باشد، هرچند در منابع مختلف ممکن است این ارقام کمی متفاوت باشند.

در بزرگسالان درجه حرارت های زیر نشان می دهند که فرد تب دارد:

• حداقل ۱۰۰٫۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتیگراد) نشان دهنده تب است.
• بالاتر از ۱۰۳٫۱ درجه فارنهایت (۳۹٫۵ درجه سانتی گراد) نشان دهنده تب بالا است.
• بالاتر از ۱۰۵٫۸ درجه فارنهایت (۴۱ درجه سانتیگراد) نشان دهنده تب بسیار بالا است.

محققان تفاوتهای فردی بین دمای طبیعی بدن افراد را مورد بررسی قرار داده اند. یک مطالعه با بررسی تقریباً ۳۵٫۵۰۰ نفر نشان داد افراد مسن کمترین دما را دارند و زنان آفریقایی-آمریکایی دارای درجه حرارت بالاتر از مردان سفید پوست هستند.

آنها همچنین دریافتند که برخی شرایط پزشکی می تواند بر دمای بدن فرد تأثیر بگذارد. به عنوان مثال افرادی که کم کاری تیروئید دارند درجه حرارت کمتری نیز خواهند داشت، در حالی که افراد مبتلا به سرطان درجه حرارت بالاتری داشتند.

دمای طبیعی بدن در کودک

دمای طبیعی بدن برای کودک ۳ تا ۱۰ ساله در شرایط اندازه گیری دهانی در محدوده ۹۵٫۹ درجه فارنهایت (۳۵٫۵ درجه سانتی گراد) تا ۹۹٫۵ درجه فارنهایت (۳۷٫۵۵ درجه سانتی گراد) است. کودکان تقریباً دمای بدن مشابه با بزرگسالان دارند.

دمای طبیعی بدن در نوزاد

بعضی اوقات نوزادان و کودکان خردسال در اندازه گیری های زیر بغل و گوش، از درجه حرارت بدن بالاتری نسبت به بزرگسالان برخوردار هستند.

دمای طبیعی بدن برای نوزادان زیر ۲ سال در اندازه گیری مقعدی در محدوده ۹۷٫۹ درجه فارنهایت (۳۶٫۶۱ درجه سانتی گراد) تا ۱۰۰٫۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتی گراد)  متغیر است. ممکن است دمای بدن در هنگام دندان درآوردن کمی افزایش یابد.

متوسط ​​دمای بدن یک نوزاد ۹۹٫۵ درجه فارنهایت (۳۷٫۵ درجه سانتی گراد) است.

دمای بدن کودکان بالاتر از بزرگسالان است زیرا نسبت سطح به وزن بدنشان بیشتر از بالغین است. همچنین بدن آنها از نظر متابولیکی فعال تر است که خود باعث ایجاد گرما می شود.

دمای بدن نوزادان به خوبی بدن بزرگسالان دمای خود را تنظیم نمی کند. آنها هنگام گرما کمتر عرق می کنند به این معنی که بدن آنها گرمای بیشتری را حفظ می کند. همچنین ممکن است خنک کردن بدن آنها در هنگام تب مشکل تر از بزرگسالان باشد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

دمای بدن خطرناک به سن فرد بستگی دارد:

بزرگسالان

درجه حرارت ۱۰۰٫۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتی گراد) تا ۱۰۴ درجه فارنهایت (۴۰ درجه سانتی گراد)  که منشا گرفته از بیماری های کوتاه مدتی مانند زکام باشد نباید در بزرگسالان سالم آسیب قابل توجهی ایجاد کند. با این حال حتی تب ملایم تر ​​برای شخص مبتلا به مشکلات قلبی یا ریوی می تواند نگران کننده تر باشد.

برای درجه حرارت بالاتر از ۱۰۴ درجه فارنهایت (۴۰ درجه سانتی گراد) یا پایین تر از ۹۵ درجه فارنهایت (۳۵ درجه سانتی گراد) حتماً باید به پزشک مراجعه کنید، به خصوص اگر علائم هشدار دهنده دیگری مانند سرگیجه، سردرد یا تنگی نفس وجود داشته باشد. دمای بیش از ۱۰۵٫۸ درجه فارنهایت (۴۱ درجه سانتی گراد) باعث نارسایی در عملکرد بدن می شود.

دمای پایین و زیر ۹۵ درجه فارنهایت (۳۵ درجه سانتی گراد) به هپوترمی معروف است که اگر به سرعت درمان نشود می تواند خطرناک باشد.

کودکان

کودکان بین ۳ ماه تا ۳ سال که کمی تب داشته اما درجه حرارت آنها پایین تر از ۱۰۲ درجه فارنهایت (۳۸٫۹ درجه سانتی گراد) است لزوماً به کمک پزشک احتیاج ندارند. اگر کودکی بیش از ۱۰۲٫۲ درجه فارنهایت (۳۹ درجه سانتی گراد) دما داشته باشد یا درجه حرارت کمتر از آن را توام با کمبود آب، استفراغ یا اسهال دارد باید با پزشک خود تماس بگیرید.

نوزادان

اگر نوزادی ۳ ماهه یا کوچکتر دارای دمای مقعدی ۱۰۰٫۴ درجه فارنهایت یا بالاتر است به دنبال کمک پزشکی اورژانسی باشید. در نوزادان حتی تب جزئی می تواند یک عفونت یا بیماری جدی را نشان دهد.

چگونه دمای بدن خود را اندازه بگیرید؟

انواع مختلف دماسنج در دسترس است و بهترین روش بستگی به سن فرد دارد:

دستورالعمل های موجود در بسته بندی دماسنج را دنبال کنید.

اگر یک دمای خوانده شده به طور غیرمعمول بالا یا پایین است، پس از حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه یک خواندن دیگر انجام دهید. اگر کسی مطمئن نباشد دماسنج سالم یا عدد خوانده شده صحیح است می تواند خواندن دیگری را با دماسنجی دیگر انجام دهد.

چه عواملی باعث تغییر دمای بدن می شود؟

ناحیه ای از مغز به نام هیپوتالاموس دمای بدن را تنظیم می کند. اگر دمای بدن بیش از حد بالا یا پایین برود هیپوتالاموس برای تنظیم دما دست به کار می شود.

اگر بدن خیلی سرد باشد هیپوتالاموس سیگنال هایی را مبنی بر لرزاندن بدن می فرستد که بدن را گرم می کند. اگر بدن خیلی گرم است پیام هایی را برای شروع تعریق ارسال می کند که باعث می شود گرما از بدن خارج شود.

عفونت ها عامل اصلی ایجاد بیشتر تب ها هستند. تب به عنوان یک روش طبیعی بدن برای واکنش و مبارزه با عفونت تلقی می شود.

علائم تب

پزشکان تب را حدی از دمای بدن می دانند که به ۱۰۰٫۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتی گراد) می رسد یا از آن فراتر می رود. علائم دیگر عبارتند از:

• از دست دادن اشتها
• لرز
• سردرد
• تحریک پذیری
• دردهای عضلانی
• تعریق
• ضعف

خلاصه

دمای ایده آل بدن در بزرگسالان حدود ۹۸٫۶ درجه فارنهایت (۳۷ درجه سانتی گراد) است، اما این امر بر اساس سن، جنسیت، فعالیت بدنی و سلامتی متفاوت است. دمای بدن در طول روز تغییر می کند و دمای بالاتر از ۱۰۰٫۴ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتی گراد) نشان دهنده تب است.

نوزادان ممکن است درجه حرارت بالاتری نسبت به بزرگسالان داشته باشند، اما حتی تب کم در نوزادان می تواند یک عفونت شدید را نشان دهد.

اندازه دمایی که از قسمت های مختلف بدن گرفته می شود مقادیر مختلفی را نشان می دهند که پزشکان آنها را طبیعی می دانند. مقادیر قرائت های مقعدی از خوراکی بالاتر ولی از زیر بغلی پایین تر است.

اگر فردی درجه حرارت غیر منتظره بالا یا پایین داشته باشد، باید فوراً به دنبال مراقبت پزشکی باشد.