فرآیندی شیردهی مجدد، فرآیندی است که طی آن زن می تواند بعد از یک وقفه مجدداً تغذیه از شیر خود را آغاز کند. زن ممکن است برای چند روز، چند هفته، چند ماه و یا حتی چند سال از شیر خود کودکی را تغذیه نکرده باشد.
چه کسی این کار را می کند؟
– شما ممکن است زودتر از موعد شیردهی را متوقف کنید و یا ممکن است ذهنیت شما تغییر کرده باشد.
– ممکن است کودک به دلیل عدم تطبیق با شرایط تغذیه شیر، از سینه شما برداشته شده باشد.
– ممکن است کودک از شما جدا و یا بیمار شده باشد.
– همچنین شما ممکن است یک کودک را قبول کرده و بخواهید شیر بدهید. یک زن حتی اگر هرگز تغذیه کودکی را با شیر مادر انجام نداده و یا هرگز باردار نبوده باشد، می تواند کودکی را تغذیه کند که به این کار، «شیر دادن القایی» می گویند.
– ممکن است بخواهید تغذیه کودک دوست یا مادر بیماری را بر عهده بگیرید.
مزایای این کار چیست؟
اثرات تغذیه با شیر صرفاً در خوردن شیر نیست و مزایای احساسی زیادی را در بر می گیرد. علاوه بر این، هر گونه شیر مادر که به کودک داده می شود، تاثیرات مثبت زیادی در سلامتی دارد، حتی اگر با فرمول ترکیبی (غذاهای دیگر) همراه باشد.
اما چگونه این کار امکان پذیر است؟
طبیعت بسیار هوشمند است. تحریک پستان به تنهایی برای تولید سیگنال های هورمونی مهم جهت تولید مجدد شیر کافی است. این تصور غلط رایج است که هنگامی که یک شیر زن خشک شده است، دیگر قادر به شیر دادن نیست. اما این گونه نیست، در واقع، برخی از مادربزرگ ها نیز به نوه هایشان شیر داده اند.
چگونه آن را انجام دهید؟
یادگیری اصول تغذیه با شیر مادر جای خوبی برای شروع است. تغذیه با شیر مادر بر مبنای عرضه و تقاضا کار می کند، بنابراین هرچه بیشتر کودک تغذیه کند و پستان تحریک شود، شیر بیشتری تولید می شود.
سعی کنید تا آنجا که ممکن است کودک را به سینه بکشید (حداقل هر ۲-۳ ساعتیک بار). حتی قبل از تولید شیر، تحریک نوک پستان هورمون پرولاکتین را آزاد می کند که رشد بافت پستان را تسریع می کند.
بیشتر بخوانید: علت کم بودن شیر مادر در روزهای اول زایمان
چگونگی یک تکیه خوب را برای کودک شناسایی کنید. کودکانی که به طور مؤثر درگیر میشوند، می توانند خود را تقویت کنند. آیا کودک دهانش را باز کرده است؟ آیا دردسر دارد؟ اگر شیر خوردنش با ناراحتی توام است، کمکش کنید.
راه های تحریک شیر
حتی در زمانهایی که کودک تغذیه نداشته باشد، زمانی برای ارتباط بدن به بدن در نظر بگیرید. این کار باعث آزاد شدن هورمون های مورد نیاز برای تولید شیر و تشویق نوزاد به تغذیه می شود.
از یک پمپ یا دست برای چندین بار شیرکشی در روز برای هر بار ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استفاده کنید، در شرایط ایده آل، حداقل هشت بار در ۲۴ ساعت. نگران کمی شیرتان نباشید. تحریک سینه خود باعث تحریک بدن شما برای تولید شیر بیشتر در آینده خواهد شد.
اگر اغلب پمپاژ می کنید، به یاد داشته باشید که نباید هر بار پمپ شستشو داده شود. شما می توانید بین دفعات، پمپ را در یخچال در یک کیسه پلاستیکی نگه دارید و فقط یکبار در روز شستشو دهید.
شما ممکن است شیر را بلافاصله تولید کنید، اما اگر هم نه نا امید نشوید! حجم شیر زمانی که کودک شروع به تغذیه مستقیم از سینه می کند، افزایش می یابد. تولید شیر کافی ممکن است در برخی از زنان چند روز طول بکشد. هر کس به طور متفاوتی به فرآیند بازگشت پس از وقفه پاسخ می دهد، بنابراین ذکر یک زمان بندی مشخص دشوار است.
بعضی از ما میخواهند گیاهان یا حتی دارو را برای تحریک هورمونهایی که قند شان را تامین می کنند، انتخاب کنند. این برای همه مناسب نیست، اما چیزی است که شما می توانید از پزشکتان در موردش بیشتر بپرسید.
این احتمال وجود دارد که در حالی که شما در حال تامین شیر خود هستید و نوزاد را برای تغذیه از پستان آماده می کنید، شیرهای مکمل نیز به او بدهید. اگر از شیشه استفاده می کنید، بدانید این مساله جریان شیر را تسریع می کند و کودک شما نیاز دارد برای تغذیه از سینه تان کمی سخت تر تلاش کند.
گاهی اوقات مکمل ها می توانند از طریق فنجان یا سرنگ داده شوند که میل به خوردن نوزاد از پستان را به طور کامل از بین می برد. لذا استفاده از این گونه وسایل، به آموزشهای خاص خود نیاز دارد.
کمک به کودک برای پذیرفتن پستان
در ابتدا کودک ممکن است از گرفتن یک سینه خالی ناامید شود، بنابراین فقط برای یک لحظه پمپاژ (برای هدایت شیر قبل از دادن پستان به کودک)، می توانید از دست استفاده کنید.
زمان لذت بردن از تماس پوست به پوست را از کودک نگیرید و سریعاً نخواهید که عمل شیر خوردن را آغاز کند.
کودک مخصوصاً اوایلش ممکن است ترجیح دهد در برخی از زمان های خاص روز و یا زمانی که خیلی هم گرسنه نیست، شیر بخورد. نگه داشتن تدریجی کودک در استیل شیر خوردن روی بدنتان، رفتار تغذیه ذاتی را به مرور ایجاد خواهد کرد.
شما می توانید از یک مکمل پرستاری استفاده کنید که شیر را از طریق یک لوله پلاستیکی وارد دهان کودک می کند. این کار می تواند جلوی سرخوردن دهان نوزاد از پستان را گرفته و اطمینان حاصل کند که سینه های شما برای تولید بیشتر شیر دائماً انگیزه دارند.
یک کودک که به بطری عادت کرده است ممکن است سینه را با استفاده از سپر نوک پستان بپذیرد، اما این کار با مشورت مشاور تغذیه باید انجام شود.
بیشتر بخوانید: پیشگیری از آلرژی با شیر مادر
چیزهایی که باید در نظر گرفت:
اینکه چرا تغذیه با شیر مادر را برای اولین بار متوقف کردید، ممکن است قبل از شروع مجدد، مهم باشد و بهتر است مشاور تغذیه با شیر مادر را در جریان بگذارید .
آماده تغییرات در بدن خود باشید. ممکن است تغییری در الگوی قاعدگی شما ایجاد شود زیرا پرستاری کودک روی تخمک گذاری شما تاثیر می گذارد. پستان ممکن است به صورت فیزیکی در ظاهر نیز تغییر کند، هاله تیره ای ظاهر شود، حساس باشد یا احساس پر بودن کنید. با توجه به تغییرات هورمون، ممکن است احساسی متفاوت داشته باشید. اگر احساس هر یک از این موارد را دارید، معمولاً نشانه ای برای این است که بدن شما دوباره شروع به تولید شیر می کند.
به یاد داشته باشید که اگر نوزاد به شما می چسبد، اما شما قادر به دادن شیر کامل نیستید، مزایای مهم دیگری را دریافت خواهد کرد و اگر شما به سختی کار کنید تا میزان عرضه خود را افزایش دهید، اما کودک شما تمایلی به خوردن ندارد، می تواند شیر دوشیده شده را دریافت کند. این هنوز دستاورد ارزشمندی است.
پروسه شیردهی مجدد، ممکن است سخت و وقت گیر باشد اما شدنی است. با پشتیبانی مناسب، داشتن اطلاعات و فداکاری و تقسیم بندی امور، نتایج مثبت و ارزشمندی به دست خواهد آمد. اعتماد به نفس و اعتقاد در این راه شما را کمک خواهد کرد.
