بارداری تغییرات زیادی را برای بدن شما به ارمغان می آورد. هیچ چیز بعد از آن مثل قبل نمی شود. وقتی در مورد سینه صحبت می شود، این تغییرات فراتر از بارداری و تولد نوزاد هستند. افزایش سایز سینه ها، ترشح از سینه، بیرون آمدن شیر و ورم کردن سینه و غیره، بیانگر این است که سینه های شما کار سخت شیردهی را برعهده دارد. حتی وقتی نوزاد خود را از شیر می گیرید می بینید سینه هایتان اصلا شبیه قبل به نظر نمی رسند. آیا شیردهی دلیل اصلی این اتفاق است؟
تغییرات سینه در دوران شیردهی
ما اغلب اینطور فکر می کنیم که تغییرات در سایز، ظاهر و شکل سینه های یک مادر بیشتر به خاطر دوران شیردهی است. اما همیشه اینطور نیست. در واقع، سینه های شما از زمانی شروع به تغییر می کنند که باردار شوید. تغییرات سریع در هورمون ها و افزایش جریان خون باعث تغییرات زیادی در سینه ها و نوک سینه می شود. اولین نشانه می تواند حساس شدن سینه، رشد بافت سینه، سینه های سنگین و دردناک و بسیار مهم تر رگ های آبی زیر پوست سینه ها باشد.
در طول سه ماهه دوم بارداری، نواحی اطراف نوک سینه که به آن هالچه ی دور سینه می گویند تیره رنگ تر می شود. ممکن است کمی ترشحات نوک سینه نیز داشته باشید. گاهی اوقات، ممکن است روی سینه تان برجستگی هایی را مشاهده کنید آن هم به خاطر بسته شدن غده های شیری می باشد. اگرچه، این غده ها غده های غیر سرطانی هستند.
در آخر، در طول سه ماهه سوم، سینه های شما به رشد خود ادامه خواهد داد. نوک سینه هایتان ترشح خواهد داشت و ممکن است کشیدگی هایی روی پوست سینه شما دیده شود.
بیشتر بخوانید: بدن پس از زایمان چه تغییراتی می کند
تغییرات در سینه ها بعد از بارداری
کمی بعد از تولد، سینه های شما همچنان به تغییرات خود ادامه خواهد داد.
تراوش شیر
چند روز اول بعد از زایمان، اولین غذای کودک شما آغوز می باشد که مایعی زرد رنگ و غلیظ مانند است. بعد از آن ، این ماده رقیق تر خواهد شد و رنگ شیر تغییر خواهد کرد که نشان دهنده ی این است که جریان شیر افزایش یافته است. به همین دلیل، خیلی از مادران ممکن است تراوش شیر از سینه را تجربه کنند. سینه ی شما وقتی تراوش می کند که نوزادتان گریه کند و یا وقتی که سینه ها پر شود یا حتی بدون دلیل.
متراکم شدن سینه ها
وقتی سینه هایتان پر از شیر شود ممکن است بزرگ تر شوند. که به آن متراکم شدن سینه می گویند. سینه های پر شما باعث سفتی و سنگینی سینه هایتان می شود. اگر به آن دست بزنید می بینید که گرم هستند که به خاطر غده هاییکه در بافت سینه است می باشد که می تواند باعث ناراحتی شود.
بیشتر بخوانید: شیردهی و سرطان سینه: ۲ نکته مهم که باید بدانید
اثر شیردهی روی سینه ها
زمانی که شروع به شیردهی به نوزاد خود می کنید متوجه تغییرات مختلفی در سینه های خود می شوید.
احساس خارش یا سوزش: زمانی که شیر از سینه هایتان خارج می شود و نوزادتان شروع به شیرخوردن می کند احساسات مختلفی را تجربه می کنید همانند احساس خارش یا سوزش. اگرچه، این احساس شما فقط چند روز ادامه خواهد داشت تا زمانی که سینه های شما به شیردهی عادت کند.
نوک سینه زخمی: ابتدا، ممکن است نوک سینه های شما به خاطر شیردهی زبر و زخمی شود چون به تازگی خودتان را با روند شیردهی وفق می دهید. اینکه کودک نوک سینه را خوب در دهان نگیرد یا خیلی محکم آن را بمکد باعث ترک خوردن و خونریزی از نوک سینه هایتان می شود.
افزایش سایز سینه: معمولا بعد از شیردهی سینه هایتان برای چند ماه بعدی همچنان بزرگ خواهد شد. تا زمانی که نوزاد شما شروع به خوردن غذاهای جامد کند و کمتر شیر سینه بخورد در آن زمان سینه های شما شاید احساس سبکی کند و بعد از هر شیردهی خالی شود. شاید سینه هایتان کمی هم چروک و منقبض شوند. اگرچه، سینه های شما تا زمانی که به طور کامل نوزادتان را از شیر بگیرید بزرگ خواهند ماند.
بیشتر بخوانید: تیره شدن نوک سینه ها در زمان بارداری چه دلیلی دارد؟
آیا سینه های شما بعد از شیردهی به حالت نرمال بر می گردد؟
بله و نه. همانطور که تا به حال فهمیده اید، تغییرات در سینه های شما صرفا به خاطر شیردهی نیست. بزرگ شدن سینه که به خاطر جریان شیر است می تواند باعث شل شدن عضلات سینه تان شود و باعث شود آن ها شل و یا آویزان شوند. حتی اگر به خاطر اجتناب از این موضوع بیخیال شیردهی شوید این تغییرات برایتان پیش خواهد آمد چون این تغییرات مربوط به شیردهی نیستند و بلکه به بارداری ربط دارند.
اینکه سینه هایتان بعد از بارداری چقدر تغییر می کند تا حد زیادی بستگی به عواملی همانند سن، ژنتیک، سایز سینه هایتان قبل از بارداری، وزن بارداری و غیره دارد. اگر باز هم در مورد این موضوع شک دارید که شیردهی ممکن است تاثیر منفی بر سایز و یا شکل سینه تان داشته باشد امیدواریم این اطلاعات درک شما را تغییر دهد. بنابراین، شیر با ارزش خودتان را به نوزادتان بدهید. تغییرات سینه چیزی است که به هر حال پیش می آید.
